Los malos hábitos del sueño incrementaron la tasa de ausentismo y alertaron a las empresas. La recomendación de un especialista para mejorar el descanso.
La ciencia se encarga de advertir, desde hace tiempo, sobre los efectos negativos que puede tener las pocas horas de descanso en la vida de las personas. El “dormir mal” puede afectar no solo al funcionamiento del organismo sino también al bienestar mental y, aunque es altamente negativo para la salud en general, representa una tendencia que crece en todo el mundo. Argentina no es la expceción: apenas el 15% de los trabajadores duerme 7 horas diarias.
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